Kenapa Sebagian Orang Justru Makin Malas Kalau Dimotivasi?

Source: Pixabay

Hallo guys.

Jujur ya guys, gw baru sadar satu hal belakangan ini:

Motivasi itu gak cocok buat semua orang.

Soalnya gw sendiri ngalamin.
Bukannya tambah semangat, tiap ada yang bilang,

“Ayo dong semangat, kamu pasti bisa!”

yang ada di kepala gw malah:

“Iya… nanti… bentar lagi… (ujung-ujungnya rebahan)”

Dan ternyata, gw gak sendirian.

 

1. Buat Sebagian Orang, Motivasi = Tekanan Halus

Ni jujur pengalaman gw ya.
Kalau lagi capek mental, terus ada yang nyemangatin pakai kalimat motivasi klasik, rasanya tuh kayak:

“Lu harus jadi versi terbaik lu sekarang juga.”

Padahal kondisi gw lagi:

• otak penuh
• energi tipis
• niat hidup aja lagi low power mode

Motivasi yang niatnya baik, malah kebaca otak sebagai tuntutan.
Akhirnya bukan semangat yang naik, tapi males + pengen kabur.

 

2. Ternyata Cara Kerja Motivasi Orang Beda-beda

Mimin baru ngeh, ternyata ada orang yang:

• dimotivasi → makin gas
• gak dimotivasi → tetap rajin
• dimotivasi → malah shutdown

Dan semua itu normal.

Ada tipe orang yang:

• makin semangat kalau ditantang
• tapi ada juga yang justru jalan kalau gak disorot, gak ditekan, gak diribetin

Buat tipe kedua, motivasi eksternal malah bikin:

• aktivitas jadi terasa berat
• kehilangan rasa “ini pilihan gw”
• muncul penolakan halus: nunda, males, ngilang

 

3. Motivasi Kadang Datang di Waktu yang Salah

Motivasi sering ngomongin:

• target besar
• mimpi tinggi
• masa depan cerah

Masalahnya dawg, pas kondisi mental lagi capek, otak gw malah mikir:

“Itu semua jauh banget, gw aja hari ini belum kelar.”

Akhirnya motivasi malah:

• bikin ngerasa tertinggal
• nambah rasa bersalah
• nguras sisa energi

Bukan salah motivasinya, tapi timing-nya gak pas.

 

4. Ada Orang yang Lebih Butuh Dipahami, Bukan Disemangati

Ini penting sih menurut gw.

Sebagian orang (termasuk gw) bukan gak mau bergerak,
tapi:

• pengen pelan
• pengen ngerti dulu kenapa harus jalan
• pengen ngerasa aman sama ritmenya sendiri

Di titik ini, kata-kata motivasi kalah sama:

• kesadaran diri
• pemahaman kondisi
• penerimaan bahwa “gw lagi segini dulu”

Aneh tapi nyata:
pas berhenti maksa semangat, malah pelan-pelan gerak sendiri.

 

5. Jadi, Kalau Lu Makin Malas Saat Dimotivasi, Harus Gimana?

Tenang dawg, itu bukan berarti lu rusak.

Beberapa hal yang bisa dicoba:

• turunin target (kecil aja gak apa-apa)
• fokus ke 1 langkah paling gampang
• stop bandingin diri sama orang lain
• ganti “harus semangat” jadi “cukup mulai dikit”

Kadang yang kita butuhin bukan motivasi,
tapi izin buat capek tanpa ngerasa gagal.

 

Penutup dari Mimin

Motivasi itu bukan obat universal.
Buat sebagian orang, iya ngebantu.
Buat sebagian lain, malah bikin beban.

Yang lebih penting itu:

kenal cara kerja diri sendiri, bukan maksa ikut cara orang lain.

Pelan tapi jalan itu valid.
Diam bentar buat napas juga valid.
Yang penting, lu gak ninggalin diri lu sendiri.

 

Kalau kamu mau request apa yang mau dibahas tinggalin komentar dibawah ya wak.

Sekian dan terimakasih.